Aquests són els 10 aliments que no poden faltar al nostre rebost i que són la base de l’alimentació mediterrània.
- Oli d´oliva verge
- Verdures i hortalisses
- Fruita fresca
- Llegums
- Pa, pasta, arròs (preferiblement integral)
- Fruita seca
- Postres lactis sense sucres afegits
- Peix, ous, carns magres
- Aigua
- Herbes i espècies com a condiment
|